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        <title>choko* Log</title>
        <link>http://webs.chu.jp/chokolog/</link>
        <description></description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2012</copyright>
        <lastBuildDate>Sat, 02 Jul 2011 16:06:37 +0900</lastBuildDate>
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            <title>アドレス変更</title>
            <description><![CDATA[<p>長らく愛用していたブログシステムのMovable Typeが、だいぶ内容が重くなって<br />
投稿も失敗するなど不具合があったので、新しいシステムに変更してみた。</p>

<p>ということでブックマークされている方がいたら、お手数ですがアドレスの変更をお願いします。</p>

<p><strong>http://webs.chu.jp/choko_log/</strong></p>

<p><br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/07/post-263.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/07/post-263.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 02 Jul 2011 16:06:37 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>お味噌詰め合わせ</title>
            <description><![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110629.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110629.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p><br />
最近いいお味噌に巡り合えないので、楽天で見つけたお味噌の詰め合わせセットを買ってみた。<br />
一応味噌屋さんの品なのでおいしいのかな～と。</p>

<p>300g入りが6種類入っていて送料無料で3000円ぽっきり。<br />
試すには無理のない価格だろう。<br />
その中から1種類食べ始めてみたが、これがなかなかおいしい。<br />
他の種類も楽しみだ(*^-^)</p>

<p><br />
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02514abb.d880c153/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2ftakumi-miso%2fos-0009%2f&scid=af_ich_link_urltxt_pc" target="_blank">天然生味噌６種類　お試しセット</a><br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-262.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-262.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">くいしんぼうばんざい</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 29 Jun 2011 21:12:06 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>おうち拡張</title>
            <description><![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110625.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110625.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p><br />
おうちを拡張した・・・と言っても我が家ではなく、ぷりんさんハウスのことだが(笑)<br />
たまたまペットショップに行ったら、使っているケージと同じ種類の拡張パーツセットが売っていたので思わず購入。<br />
家に帰ってきて早速セッティングしてみた(*^-^)</p>

<p>もともとハムスターは地中に穴を掘って暮らしている動物なので、こういう細長い穴は大好き。さっそくぐるぐると歩いて回っていた。</p>

<p>何故か回し車が好きじゃないので、日ごろの運動不足を少しでも解消してもらおう(笑)</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-261.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-261.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ハムちゃん</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 25 Jun 2011 18:36:18 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ハムちゃんも暑い</title>
            <description><![CDATA[<p>ぷりんさんは木でできたお家が大好きだ。<br />
呼ぶと鼻だけ出して「なに～？」と聞いてくる。<br />
ところが今日はとても暑かったらしく、大好きなお家から出てプラスチックの筒の出入り口に丸まって寝ていた。<br />
たぶん少しだけひんやりとしていたのかもしれない。</p>

<p>そろそろ夏用のひんやりシートを用意してあげなくては。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-260.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-260.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ハムちゃん</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 22 Jun 2011 20:57:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>戦場ヶ原・小田代ヶ原</title>
            <description><![CDATA[<p>梅雨の合間の雨が降っていない日を狙って、日光の戦場ヶ原にハイキングに行ってきた。<br />
赤池駐車場に停めて戦場ヶ原に入る予定だったが、8時に到着したときにはすでに満車！<br />
仕方なくその先の3本松駐車場に停め赤池まで歩くことに・・これがかなり距離があった(;－_－) </p>

<p>今回は戦場ヶ原と小田代ヶ原という2つの湿原をぐるっと回るコースを設定。<br />
13キロくらい歩いたかも。<br />
でもアップダウンのない整備された道なのでいつもの2倍の速度で歩ける。3時間ちょっとくらいで歩いてきた。</p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110619-1.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110619-1.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>戦場ヶ原の風景。</p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110619-2.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110619-2.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>小田代ヶ原の風景。</p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110619-3.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110619-3.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>小田代ヶ原に向かう途中の風景。</p>

<p>どこもかしこもマイナスイオンたっぷりだった(＊^－^)<br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-259.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-259.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おでかけだいすき</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 19 Jun 2011 17:09:47 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>人間と同じで</title>
            <description><![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110615.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110615.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>やっぱりおやつが大好き(*^-^)<br />
小さい手で一生懸命ナッツを食べる。<br />
ラブリー</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-258.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-258.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ハムちゃん</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 15 Jun 2011 21:15:14 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>食洗機</title>
            <description><![CDATA[<p>一般家庭で実践している節電のうち、効果の高い順に並べたランキングで、1位になったのは「食洗機」。2位は「衣類乾燥機」、3位は「エアコンの設定温度を1度上げる」だった。</p>

<p>食洗機は働く主婦にとって非常に強力な味方なので、イタイ結果である(^^;)<br />
更に言うならば、梅雨のこの時期は乾燥機も強い味方だ。</p>

<p>便利だからと何も考えずに今までは使っていたが、家庭の中で特に電気を食っていたと思うと考えを改めなければと思う。</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-257.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-257.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 12 Jun 2011 16:36:53 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>久々の女子会</title>
            <description><![CDATA[<p>仕事の帰り際に誘われて、会社近くのイタリアンのお店で女子会。<br />
3人でスパークリングワインを1本開けて、おいしいおつまみを食べつつぐちを言いあい、すっきり気分爽快(笑)<br />
たまにはストレス発散も必要です。</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-256.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-256.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 22:26:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>白駒池・丸山</title>
            <description><![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110605-1.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110605-1.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>八ヶ岳の北側にある白駒池と丸山をトレッキングしてきた。<br />
天気予報では晴れだったが、御覧の通りの曇り・・・というか、何故かいつも曇り(笑)<br />
写真は高見石と言う場所から白駒池を望んでいる。<br />
標高は約2300m。</p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110605-2.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110605-2.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>上の写真では石の大きさが分かりにくいので、こちらの写真を。<br />
めっちゃビッグな石をよじ登るとあの風景に出合うことができる。<br />
大きな隙間があって、すべったら大けがもしくはあっちの世界に行けてしまうだろうというシチュエーションだ。<br />
登りは良かったが帰りは相当怖かった。</p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110605-3.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110605-3.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>まだ残雪が残っており、ところどころ凍っている個所もあってこちらも怖かった。<br />
朝8時くらいに駐車場に着いた時は、あまりの寒さで耳が痛くなるほどの気温。<br />
やはり2000mを越す場所はまだまだ寒いようだ。</p>

<p>ちょっとハードだったが、充実した山歩きであった(*^-^)<br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-255.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-255.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おでかけだいすき</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 05 Jun 2011 18:54:04 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ウグイス嬢</title>
            <description><![CDATA[<p>明日は会社で大規模地震を想定した避難訓練がある。<br />
いろんな班があり救護班や連絡班などがある中、私は情報連絡班である。<br />
最初は軽い気持ちで引き受けたのだが、たまたま私がいる階に館内マイク設備があるということで、なんと訓練皮きりのウグイス嬢になってしまった(;-_-) </p>

<p>「大規模地震防災訓練を開始します。身の安全を確保してください」</p>

<p>さぁみなさんもどうぞ！(笑)</p>

<p>カマないようにしなくちゃだな・・・(^^;)</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-254.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/06/post-254.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おしごと</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 02 Jun 2011 23:05:44 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>2.3キロ</title>
            <description><![CDATA[<p>3週間で2.3キロ減ったが体脂肪率はほとんど変わらず。</p>

<p>ここからがダイエットの正念場(;-_-) </p>

<p>パン食べたいな～</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/23-1.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/23-1.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 30 May 2011 20:50:45 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>梅雨入り</title>
            <description><![CDATA[<p>まだ6月にもなっていないのに早くも梅雨入りだそうな・・・<br />
土日両方降られてしまうと、働く主婦にとっては洗濯物がかなり辛い。<br />
今も乾燥機が回っているが、本当はお日様にあてて干したい。<br />
うっとおしい季節がやってきたな(;-_-) </p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-253.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 28 May 2011 18:18:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>元気です！</title>
            <description><![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110524.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110524.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p><br />
最初は環境になれなかったのか、あまり元気がないように思えたがそれは気のせいだったらしい(笑)ちょっと偏食なのか小食なのかあまり食べなかったので心配だったがこ大丈夫だ。<br />
でも回し車はお気に召さないのか、回っているところを見たことがない。<br />
もう少し慣れたら、もしくは大人になったら回るようになるのか？<br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-252.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-252.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ハムちゃん</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 24 May 2011 21:15:00 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>新しい家族</title>
            <description><![CDATA[<p>どうしようかちょっと迷ったのですが、実家で犬を飼い始めて、私もフワフワの癒される存在が欲しくなり、やっぱり新しい家族を迎えることにしました(*^-^)</p>

<p>イエロージャンガリアンの『ぷりん』さん、女の子です。<br />
『プリン』だとそのまんま食べ物っぽすぎたので、ひらがなで『ぷりん』にしてみました！<br />
ちなみにクリーム色の部分がカスタード色、濃い部分がキャラメル色っぽいのでぷりんです(笑)</p>

<p>4月20日生まれでまだ1カ月しかたっていません。人間で言うと小学生低学年くらいでしょうか。ちょっとビビリーかもしれないので、環境に慣れるまであまりいじらないようにしなくちゃと思っています！</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110521-1.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110521-1.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110521-2.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110521-2.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p><br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="110521-3.jpg" src="http://webs.chu.jp/chokolog/110521-3.jpg" width="350" height="233" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-251.html</link>
            <guid>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-251.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ハムちゃん</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 21 May 2011 17:23:02 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ダイエット中</title>
            <description><![CDATA[<p>ここ数年というか、結婚式が終わってからというもの、色々おいしいものを食べまくっていた結果、かなりヤバイ体重になってしまった・・・(;-_-) <br />
これ以上になるとぽっちゃりからデブだなと思い、一念発起してダイエットをしている。</p>

<p>今現在、ダイエットを始めてから約2週間が過ぎた。<br />
体重は1.5kgほど落ちたが、体脂肪は全く減らずに横ばい状態。<br />
ただ、今年はもう40歳になるので、40代の平均体脂肪を見る限りでは、ぎりぎりだが普通の範囲(^^;)<br />
この体脂肪を普通の真ん中くらいにまで落とせたらいいなと思っている。</p>

<p>ダイエットで一番寂しいのは、たくさん食べられないことじゃなく、「パンが食べられない」ことだな(笑)</p>

<p>でもがんばろ。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://webs.chu.jp/chokolog/2011/05/post-250.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">まいにちのこと</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 19 May 2011 22:30:33 +0900</pubDate>
        </item>
        
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